シングルマザー 働くか転職かそれとも休職か？働くことが怖くなるとき
仕事を辞めた後、次に進むのが怖くなることがあります。転職しようと思っても、また同じように辛くなるんじゃないか、嫌な人がいたらどうしよう、ちゃんとやっていけるのかなって、不安ばかりが頭をよぎる。 私は、仕事を辞めたとき「次はもっといい職場を見...
シングルマザー 
ブログ 「仲間」とは何か～SMAPが教えてくれたこと
「仲間」って、何だろう。友達とも違う、家族とも違う。だけど、どんな時でもそばにいて、支え合い、信じ合える存在。SMAPを見ていると、「仲間」という言葉の意味を深く考えさせられる。 楽しい時も、苦しい時も、彼らは一緒だった。時には衝突もあった...
災害 災害時の「お風呂問題」を考える
災害が発生した時、まずは命を守ることが最優先。でも、少し時間が経ち、避難生活が続く中で出てくるのが「お風呂に入りたい」という切実な悩み。実際に避難所生活を経験した人たちの話を聞いても、この「お風呂問題」がかなりのストレスになるそうです。 特...
災害 避難所生活で忘れがちな「快適さ」の工夫
避難所生活を想像すると、大勢の人が集まる体育館で雑魚寝…というイメージが多いですよね。私も、いざとなったらそれくらい我慢する覚悟でいました。ですが、この「我慢」が、意外と心身の疲労を大きくし、長引く避難生活をより辛くさせることがあるんです。...
避難 避難リュックを揃える前に考えたいこと
避難リュックの準備、大事ですよね。でも実際のところ、「何を入れるべきかわからない」「必要なものが多すぎてパンクしそう」という方は多いのではないでしょうか。 私も最初、「これもいる。あれも要る」と詰め込んで、重くて持ち上がらないリュックを作っ...
ロンダ・バーン ザ・マジックによる魔法の毎日 その⑤
現状がどうであれ、お金が十分でないという思考そのものが、すでに持っているお金に対して感謝が足りないことを意味しています。 あなたはお金がない、お金が足りないと言ったことはありますか? 私はあります。 何か欲しいものを買う時。 何か支払う必要...
ザ・マジック ザ・マジックによる魔法の毎日 その④
健康こそが最高の富です あなたは今朝も元気に目が覚めましたか? それは当たり前ではないのです。 眠っている時も、食事中も休まず働いてくれる臓器のお陰なんです。 いきなりこんなことを言うと、大げさに聞こえるかもしれません。 ですが、もし臓器に...
シングルマザー ザ・マジックによる魔法の毎日 その3
他人と関わり、一緒に経験するからこそ人生に意味や喜びや目的があるのです。 あなたは、ついつい悪口や陰口、不満を言ってしまうことはありますか? 他人に対して、1回悪口や不満を言うと感謝を10回言う必要があります。 そうしなければ人間関係は悪化...
感謝ワーク ザ・マジックによる魔法の毎日 その2
感謝の強い磁力を身に付ける あなたは寝る前にどんなことを考えますか? 今日一日の出来事を思い出し、苛立ちや情けなさを感じて眠りについていますか? それとも、楽しかったことや嬉しかったこと、心が躍るような出来事を思い出し幸せを感じながら眠りに...
感謝ワーク ザ・マジックによる魔法の毎日 その1
感謝できることを数えよう どんな小さなことでも感謝すると、それがあっという間に大きくなることに氣がつきます。 持っているお金がどんなに小さくてもそれに感謝すると、お金が魔法のように増えます。 人間関係に感謝するとそれが完璧とはいえないまでも...