避難所生活を想像すると、大勢の人が集まる体育館で雑魚寝…というイメージが多いですよね。私も、いざとなったらそれくらい我慢する覚悟でいました。ですが、この「我慢」が、意外と心身の疲労を大きくし、長引く避難生活をより辛くさせることがあるんです。
そこで今回は、できるだけ避難所生活に「快適さ」をプラスするための、小さな工夫をご紹介しますね。
まずはプライバシーの確保。この意識が変わるだけで、避難所での体験が大きく変わります。最近では「ポップアップテント」や「簡易間仕切り」が大活躍。もちろんスペースが限られる場合もありますが、一人になれる空間が少しでもあると心がホッとひと息つけます。
次に寝具の工夫です！床が硬いところではエアーマットやスポンジマットがおすすめ。薄い布団代わりの寝袋も、避難所では万能選手。これだけで冷えや腰痛を軽減できるんです。
次に繊細な問題になりがちな「簡易トイレ」。避難所によってはトイレの数や清潔さが問題になる場合も。携帯用トイレをいくつか持参しておけば、ストレス軽減になるだけでなく、万が一の時にも安心です。
さらに女性ならではの視点で、私は避難リュックの中に自分用の「安心アイテム」を入れるようにしています。肌に触れるものが清潔で快適かどうかって大切ですよね。生理用品や化粧水タイプのお手拭きがあれば、それだけで気持ちがかなり違いますよ。
避難所に用意される物資に期待しすぎないで、「自分が快適に過ごせる工夫」を少し持ち寄れると良いですね。それが、非日常を乗り越える強い味方になります。
もちろん、最大の目的は「命を守る」ことです。ただ、災害は「生き抜く力」と同時に、「心地よく生きる工夫」も問われるもの。みなさんも最小限のアイデアで、自分や家族が少しでも快適に過ごせる準備を加えてみてくださいね！
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